CIRCUITO MIXTO 4

En el entrenamiento que os mostramos a continuación buscamos, entre otros objetivos la conducción de los jugadores con balón, que se acostumbren a tener el balón entre sus pies un largo periodo de tiempo, los entrenadores tenéis que hacer inca pie en que pisen el balón cuando vean que se les escapa y continúen los ejercicios.
El primer ejercicio (izq) el jugador deberá conducir el balón de cono a cono, girando sobre cada uno de ellos, procurando continuamente el control del balón, es muy importante, cuando llegue al final del recorrido pasara el balón a su compañero que estará preparado para realizar el ejercicio y este pasará a la siguiente dinámica.
El segundo ejercicio (centro) se divide en dos partes, la primera esta formada por una hilera de conos en parejas, por los que tienen que pasar los jugadores sorteándolos, poniendo un pie en cada espacio. De seguido irán por los aros a la pata coja, primero una pierna y después la otra. Al llegar al final el entrenador estará preparado para realizar al jugador que, previamente, debe pedir el balón (es bueno así se van acostumbrando a hablar en el partido) y este cuando lo reciba deberá devolverlo, pasando después a la tercera parte del entrenamiento.
El tercer y ultimo ejercicio les ayudara a los jugadores a estar en continuo movimiento, buscando lineas de pase. El jugador deberá moverse por todo el triangulo de conos mirando continuamente al balón, cada vez que llegue a la punta del triangulo, el entrenador realizara un pase y este lo devolverá de primeras, volverá hacia atrás sin perder de vista el balón, dirigiéndose por el otro lado del triangulo para volver a recibir el pase. Cuando otro jugador del anterior ejercicio llegue al tercero, uno de los jugadores del tercero, pasará al primero y así sucesivamente.
Este ejercicio esta orientado para jugadores de 5 años, si son mas jóvenes, los entrenadores deberéis estar más encima de ellos para que realicen el entrenamiento correctamente.

PARTIDO 3X3 CON 4 PORTERÍAS

En el entrenamiento de hoy, nuestro objetivo será que, nuestros jugadores se familiaricen aun más si cabe con el terreno de juego, con la posibilidad de terminar jugadas y con algo muy importante que en estas edades (3 a 5 años) cuesta bastante que lo aprendan y es, el desmarcarse y buscar un buen posicionamiento para recibir un buen pase del compañero.
Para ello colocamos 4 porterías (pueden ser conos) en mitad del campo, con unas dimensiones reducidas (básicamente para que los jugadores no se pasen todo el entrenamiento corriendo, buscamos eficacia en el tiempo que disponemos) al ser posible los 4 porteros deberán ser entrenadores (yo le pedí a los padres de los jugadores que me echasen una mano) y dividimos a los jugadores en dos equipos.
Las normas del entrenamiento son, los jugadores pueden definir en cualquiera de las 4 porterías disponibles, no sin antes, en una misma jugada haber tocado el balón al menos una vez cada jugador del mismo equipo. Una vez haya pasado por los 3 jugadores que comprenden el equipo o bien, pueden seguir dando pases o pueden buscar una de las porterías para terminar la jugada, si el equipo contrario corta la jugada se vuelve a empezar. Si el balón rebasa cualquier linea de fondo, saca el portero, sabiendo que los 4 porteros son neutrales.
Es interesante y bueno que hagáis ver a los jugadores de forma competitiva, se implicaran mucho más en el ejercicio.

RONDO CON CONDUCCIÓN

Hoy en la libreta de tu entrenador, os enseñaremos un sencillo entrenamiento con el que ayudar a vuestros jugadores a buscar posicionamiento en el campo y sitios libres, esto es una dinámica con la que después, a la hora de enseñarles estrategia, serán capaces de aprenderla más rápidamente.
El entrenamiento es muy sencillo, consiste en colocar aros al rededor de uno central, tantos como jugadores haya, (ejemplo: si tenemos 7 jugadores, colocaremos 6 al rededor y 1 en el centro) como muestra la imagen de arriba. Cada jugador deberá tener un balón y a la señal del entrenador los jugadores saldrán con el balón conducido, siempre a buscar un aro exterior, el jugador que se quede sin aro afuera pasará a ocupar el central. 
Es recomendable que si tenéis jugadores jóvenes (3 años) al principio hagáis esta dinámica sin balón, así podrán aprender bien en que consiste el entrenamiento.
No tiene mucha dificultad así que es recomendable para cualquier edad, incluso los jugadores disfrutan mucho con la competitividad de demostrar que son más rápidos que sus compañeros, al intentar llegar antes a los aros exteriores.

LIBRE CONDUCCIÓN CON CONOS 2

En este entrenamiento, lo que seguimos buscando para nuestros jóvenes jugadores es, que se familiaricen con el balón y sobretodo con su conducción por el campo, así cuando ya pasen a una categoría superior (prebenjamín) ya federados tendrán mucho recorrido realizado.
Empezamos colocando parejas de conos (como si fuesen pequeñas porterías) por el campo libremente. Cada jugador deberá llevar un balón con el que pasará entre las parejas de conos con el balón controlado, con lo que ello conlleva, pisar el balón para que no se le valla, controles orientados, etc. Cuando el entrenador ve que ya más o menos dominas el ejercicio, puede empezar a poner pautas a los jugadores, por ejemplo, cuando el de una señal, deberán dejar el balón en el lugar donde se encuentren en ese momento y saldrán rápidamente a la búsqueda de otro balón utilizado anteriormente por un compañero.
En principio este ejercicio lo pueden perfectamente realizar jugadores con edades comprendidas entre 3 a 5 años, lo único que los de 3 años seguramente que se aceleren a la hora de llevar conducido el balón, por eso el entrenador deberá estar un poco mas pendiente de ellos y guiarles para que no vallan tan deprisa, incluso se les puede decir que la conducción la hagan andando. 

CIRCUITO MIXTO 3

Este entrenamiento es un serie de ejercicios combinados, en los que practicaremos muchos factores de juego, como control, conducción, pases, agilidad, equilibrio... son unos ejercicios muy completos, pero con algo de dificultad por el echo de que el jugador tiene que estar concentrado continuamente y a eso jugadores muy jóvenes les puede costar, por eso recomiendo que este ejercicio lo realicen jugadores de 5 años para arriba.
Empezamos, salimos del cono rojo "chino" previo pase del entrenador, el jugador se dirige a los primeros conos, en los que tendrá que ir de cono en cono, sin rodeo ni ninguna otra cosa, simplemente de cono en cono, de seguido dará un pase al entrenador y zig zag entre conos (ejercicio derecho de la imagen) cuando realice este ejercicio, volverá a recibir el pase del entrenador y este a su vez hará un control y dejara el balón en su posición. El ejercicio de los aros es muy simple (coordinación) un pie en cada aro, y por ultimo, saltos a pies "juntillas" de las cuatro lineas de conos finales y volvemos a repetir el ejercicio.
Recordar hacer un breve descanso cuando llevéis unos 5 o 7 minutos de entrenamiento, ya que primero, se pueden hacer un lío los jugadores y segundo, la fatiga generada en este entrenamiento es elevada.
Los entrenadores deberán estar muy activos, tanto el primero como si tenéis un segundo entrenador, ya que deberá estar recogiendo balones y supervisando fases del entrenamiento al que el primer entrenador no llegará.

PASE Y DESMARQUE CON DEFINICIÓN 6

En la libreta de tu entrenador, os enseñaremos otra forma más de que vuestros jugadores aprendan a pasar y desmarcarse a la hora de haber realizado un pase, algo muy eficaz y una táctica que debe pasar muy a menudo en un partido para desbordar a la defensa rival. Este entrenamiento es muy simple así que lo pueden realizar desde los jugadores mas jóvenes (3 años) en adelante.
Colocando 4 conos como en la imagen superior, los jugadores salen de uno en uno con balón, deben conducirlo hasta la mitad de recorrido y a esa altura realizar un pase raso el jugador que tiene en frente (en este caso el entrenador) inmediatamente después de haber realizado el pase, el jugador le debe marcar al entrenador donde quiere recibir el pase (esto les ayudará a comunicarse en un partido, aunque aconsejo que los jugadores más jóvenes (3 años) debe indicarle el entrenador a que lado va a realizar el pase) en cuanto el jugador recibe el balón del nuevo, una de dos, puede pisar y acomodarse el balón para la definición o por tiene le posibilidad de hacer un control orientado para después definir. No aconsejo que le peguen de primeras, ya que a estas edades tienen que acostumbrarse a pisar mucho el balón.

PROTEGER Y DEFINIR

En este entrenamiento lo que os mostraremos es como debe el jugador aguantar el balón en una zona de ataque para después poder definir a portería.
Para ello previamente, dividiremos a los jugadores por parejas (intentar que las parejas sean de edades similares) y por cada pareja un balón. El ejercicio consiste en que el jugador que lleve el balón, lo proteja con su cuerpo de espaldas al defensor, para ello el entrenador les tiene que ir dando unas indicaciones que anteriormente a tenido que hacer él como explicación visual. El balón siempre tiene que estar controlado por el jugador pisando el balón con la planta del pie, buscando a su vez una salida (derecha o izquierda) por donde zafarse del defensor y definir a portería, el entrenador tiene que estar atento a movimientos o gestos de los jugadores como por ejemplo, que el jugador atacante saque los brazos para alejar al defensor del balón y así evitar que se lo puedan robar, junto con el pie con el que esté controlando el balón, lo mantenga alejado de la zona de alcance del defensa y siga apoyándose con los brazos para mantenerlo alejado, para así, en el momento justo, poderse ir por uno de los lados y dejar atrás al defensor y definir siempre buscando el palo.
Es bueno que antes de empezar definiendo, simplemente los jugadores se concentren solo en evadirse del defensa, cuando lo hayan realizado unas cuantas veces cambiamos las posiciones y así todos practiquen ambas posiciones.
Los jugadores más jóvenes (3 años) les resultará algo complicado en un principio, pero no pasa nada, es bueno que se vallan haciendo al ejercicio, ya veréis como poco a poco notáis una gran mejoría.

RONDO CON PORTERO

En el entrenamiento que os presentamos hoy en la libreta de tu entrenador, os enseñaremos como hacer que los jugadores más jóvenes (3 a 5 años) sepan definir en jugadas con presión, tanto de los defensas como del mismo portero cuando viene presionando agachado y tapando huecos. Buscamos movilidad de todos los jugadores y sobre todo, el pase perfecto para definir tranquilamente a puerta cuando el portero ya esta "vendido".
Para ello colocamos 3 conos en forma de triangulo como en la imagen, el portero (jugador rojo) deberá intentar dos cosas, la primera, incomodar e incluso interceptar el pase al compañero y la segunda y mas importarte, que no consiga ninguno de los otros 3 jugadores realizar un pase (definición) dentro del triangulo. La misión del resto de jugadores será, ir realizando pases entre ellos hasta que llegue el momento claro de poder definir entre los conos que simulan en este caso las porterías. Para ello el entrenador se encargará de motivarlos para que no se queden estáticos, pidan continuamente el balón y busquen lineas de pase para recibir y definir.
Cosas a tener en cuenta a la hora de realizar el ejercicio son, que en edades tan tempranas la velocidad de juego no es muy elevada, por lo tanto, el entrenador se deberá de encargar de cosas mas técnicas como las habladas anteriormente o en otros post publicados, como que pisen el balón a la hora de recibir, levantar la cabeza para buscar a los compañeros y que las definiciones sean lo mas ajustadas al palo posibles, para que así el portero tenga menos posibilidades de llegar a él.

PASE ENTRE LA DEFENSA

En el entrenamiento de hoy practicaremos los pases entre lineas defensivas que se buscan tanto en un partido, pero que no son tan fáciles de encontrar. Este ejercicio lo recomiendo para jugadores al menos de 5 años en adelante, ya que jugadores más jóvenes piden resultarle algo monótono y se terminan aburriendo.
Para empezar colocamos los conos como en la imagen superior, dividimos a los jugadores por parejas, una pareja trabajará aspectos defensivos en el centro de los conos (pareja azul) y la otra será la que busque constantemente el pase entre lineas, para ello piden moverse en la zona delimitada por los conos y pueden realizar tanto pases rasos como por encima de la defensa, este ejercicio les tiene que hacer pensar a los jugadores y aprender que hay infinidad de movimientos y pases para poder sortear a la defensa del equipo contrario, lógicamente la pareja azul deberá impedir que no se efectúen correctamente los pases. En caso de pase cortado la pareja del centro (en este caso la azul) cambiará posiciones con la pareja roja.
Un apunte importante, es que el entrenador o entrenadores es que estén habitualmente dando pautas a los jugadores, tales como que midan el balón el jugador que va a recibir o que la pareja defensiva se hablen entre ellos y así aprendan una faceta también muy importante en un partido que es la comunicación entre los compañeros. 

DESPEJAR BALONES

En este entrenamiento nuestro objetivo será que nuestros jugadores hagan una tarea que a primera vista parece sencilla, pero que en estas edades (de 3 a 5 años) a la hora de despejar un balón comprometido en un partido, no saben reaccionar y habitualmente o les roban el balón o se hacen un lío, se tropiezan con el balón y caen al suelo.
Para ello este ejercicio pienso que os gustará a muchos de vosotros (entrenadores) ya que a la vez que aprenden esta técnica, los jugadores lo pasaran muy bien y apenas lo verán como un entrenamiento, que es una de las cosas que a la hora de planificar los entrenamientos a los entrenadores nos cuesta más.
Dividiendo el campo en dos, como aparece en la imagen de arriba, hacemos dos equipos y los colocamos un en cada campo, cada jugador tendrá un balón y se colocaran en el fondo de cada campo. Cuando todos estén bien colocados, el entrenador dará una señal para que comience la dinámica, el objetivo es enviar al campo contrario tantos balones como puedas, ya que estarán continuamente llegando balones a cada equipo. Los jugadores tendrán que correr e ir a buscar los balones para rápidamente pasarlos al otro campo, cuando halla transcurrido un tiempo (aconsejo unos 5 minutos, si no los jugadores se cansaran rápido) detenemos el juego y se contabilizan los balones que hayan quedado en cada campo, el equipo que tenga menos balones en su campo gana.
Un consejo es hacerles ver a los jugadores que es una competición, a ellos les encanta y se esforzaran mucho más a la vez que se divertirán el doble, así que podéis decir que gana el mejor de tres rondas.

PARTIDO 2X2

En el entrenamiento de hoy aprenderemos como lograr que los jugadores consigan aprender un poco mejor el juego real de un partido, sobre todo el hecho de pasar, desmarcarse, buscar de nuevo una linea de pase, levantar la cabeza a la hora de ir conduciendo el balón...
Para ello buscaremos un ejercicio muy sencillo, colocaremos cuatro conos formando un cuadrado (como os muestra la imagen de arriba) dividiremos a los jugadores por parejas y enfrentaremos a una contra otra. Las normas del entrenamiento son sencillas, pase y desmarque, podemos poner objetivos para que los jugadores se motiven un poco más, ya que el "rollo" de la competición les gusta mucho, así que podemos decirles que el que consiga 5 pases seguidos suma un punto, cuando el balón sale del espacio delimitado saca el equipo contrario como si fuese un partido real. Hasta ahí todo bien, ahora entra un factor muy importante en el entrenamiento que es el entrenador, este se encargará de motivar a los jugadores para que estén activos, indicándoles que se muevan buscando lineas de pase, que pidan el balón a la hora de desmarcarse, que levanten la cabeza antes de pasar para buscar un compañero desmarcado y sobre todo al ser jugadores tan jóvenes (3 a 5 años) el entrenador tendrá que estar pendiente de que el balón cuando salga del espacio delimitado por los conos no se valla muy lejos, ya que seguramente se ira muy a menudo y perderéis mucho tiempo si dejáis que los jugadores vallan a buscar el balón.

COORDINACIÓN Y EQUILIBRIO

En este sencillo entrenamiento buscaremos que los jugadores (sobre todo los mas jóvenes) interactúen con el balón y a la vez a moverse con el. Este ejercicio nos servirá para aumentar la coordinación y el equilibrio de cada jugador.
Para ello colocamos dos bancos en forma de T como muestra la imagen de arriba, dividimos a los jugadores en dos filas y se colocaran cada una a los extremos de banco en horizontal. Cada jugador deberá llevar un balón en las manos, cuando el entrenador haga una señal ambas filas empezaran a andar por encima de los bancos mientras que van votando el balón (los jugadores de 3 años lo mas recomendable es que no voten el balón porque estarían mas tiempo recogiéndolo que realizando el ejercicio, así que les diremos que lo lleven en las manos y que simplemente realicen el ejercicio, a los de 5 años si que pueden realizar el ejercicio con normalidad) hasta llegar a la intersección de los bancos, es ahí donde entra el otro objetivo del entrenamiento, los jugadores tendrán que aprender a hablar entre si para poder pasar al banco colocado en vertical y seguir realizado el ejercicio, esto les enseñara a llevarlo a cabo a la hora de jugar un partido, es una de las partes mas importantes de este entrenamiento. Una vez que pasen por ese punto simplemente tendrán que llegar al final del banco vertical y volver de nuevo a su sitio para realizar el ejercicio de nuevo, hasta que el entrenador vea conveniente finalizar.
Un consejo, el entrenador deberá estar cerca de los jugadores, sobre todo de los mas jóvenes mientras realizan el entrenamiento, ya que tienden a tropezarse y pueden darse un golpe, el entrenador evitará las caídas en la medida de lo posible.

PASE Y DESMARQUE CON DEFINICIÓN 5

En la libreta de tu entrenador te enseñaremos como hacer que tus jugadores mas jóvenes (de 3 a 5 años) consigan acostumbrarse a buscar el pase o el hueco después de haber realizado previamente un pase a otro compañero.
Colocamos los conos y los jugadores como nos indica la imagen de arriba, para que se acostumbren a tirar con la pierna derecha y la izquierda hemos decidido previamente hacer dos filas en este entrenamiento, pueden ir turnándose uno de cada fila a la hora de hacer el ejercicio y cuando lleven una serie de veces realizando el ejercicio, el entrenador puede mandar cambiar las filas de lado para que todos los jugadores practiquen con ambas piernas.
El ejercicio consiste el jugador pasa el balón al entrenador que tiene de cara y de seguido corre hacia donde está situado el cono central, le da una vuelta al cono y el entrenador le devuelve el balón (antes de pasar el balón al jugador, el entrenador deberá indicarle su posición con una llamada de atención para que el jugador no se despiste) y cuando el jugador reciba el balón, de primeras definir a puerta.
Un apunte, si tenéis algún jugador que no pueda realizar bien el ejercicio, suprimir el pase al entrenador y únicamente que haga el desmarque al cono y reciba el pase del entrenador para definir a portería.

PASE AL ESPACIO

En nuestro blog, la libreta del entrenador, os enseñaremos como hacer que los jugadores mas jóvenes (de 3 a 5 años) aprendan a visualizar mejor el juego en un partido viendo huecos y espacios donde poder desmarcarse y recibir el balón de otro compañero.
Colocamos los conos como en la imagen de arriba (una forma de triangulo obtusángulo) ponemos un jugador fijo (jugador amarillo, que después el entrenador lo ira rotando) quien se encargara de darle el pase a su compañero (jugador azul) el pase al hueco o espacio. El jugador azul lógicamente vendrá en carrera y hará un control orientado y una corta conducción al cono que tiene enfrente, después rodea el cono y le devuelve el balón al jugador amarillo.
Bien, aquí un pequeño apunte, a los jugadores más jóvenes (3 años) les podéis decir que vuelvan andando por el recorrido que han echo previamente, mientras que sale otro de los jugadores a realizar el ejercicio, así tendrán un tiempo de descanso y si queréis, a los jugadores un poco mas mayores (5 años) para hacerles el entrenamiento un poco mas físico, podéis decirles que vuelvan a la fila a trote detrás del jugador que les da el pase (jugador amarillo) así conseguiréis que no pierdan el ritmo y se desconceptuaren lo menos posible.

LIBRE CONDUCCIÓN Y REGATE CON CONOS

Hoy, en la libreta de tu entrenador aprenderemos otra forma de que los jugadores aprendan a regatear y vallan adquiriendo varias pautas en su juego.
Colocamos cuatro conos haciendo un cuadrado (como en la imagen de arriba) delimitando un espacio en el campo, dependiendo de los jugadores que tengamos entrenando en ese momento, es aconsejable que tengan bastante, para poder moverse libremente y unos cuantos conos más, repartidos por ese espacio (si son de otro color o tamaño mejor, para que los jugadores puedan diferenciarlos fácilmente) Cada jugador conducirá libremente un balón por la zona delimitada por conos, cuando llegue a uno de los conos pequeños deberá hacer un tipo de regate (previamente marcado por el entrenador) os aconsejo que pisen el balón, lo echen un poco hacia atrás con la planta del pie y se lo lleven a un lado, es un regate sencillo y fácil de aprender para jugadores de 5 años, los que son algo mas jóvenes con que pisen el balón antes de hacer el regate bastara. El entrenador deberá estar atento a que no salgan de el espacio delimitado, que levanten la cabeza a la hora de conducir y explicarles visualmente el tipo de regate que desea que hagan los jugadores.

BUSCAR PASE

En este entrenamiento lo que buscamos es que lo jugadores, desde bien jóvenes aprendan a ir a buscar el balón a la hora de recibir un pase y no se queden estáticos.
Para ello colocamos los conos como en la imagen, es importante que no formen un cuadrado si no un rectángulo. Situamos a los jugadores por parejas y un balón por cada pareja, tendrán que estar fuera de la zona de conos, cuando uno de los jugadores pase el balón a otro, el que recibe deberá llegar a tiempo para poder controlar el balón dentro de la zona delimitada por los conos, pisando el balón, dándose la vuelta y volver a su sitio conduciendo el balón. De nuevo repetimos el entrenamiento con el otro jugador.
Al principio les costará entender que tienen que "atacar" el balón a la hora de recibir el pase y que debe ser dentro de la zona de conos, pero previamente el entrenador tiene que hacer siempre una explicación verbal y visual, incluso con los jugadores más jóvenes ir y realizar juntos el ejercicio.

PASE Y DESMARQUE CON CONOS 4

Este tipo de entrenamiento nos ayudara a que los jugadores sigan aprendiendo el "rol" de pasar y desmarcarse, para así poder volver a recibir el pase y conseguir que el juego del equipo sea más fluido. El ejercicio lo realizan muy bien jugadores a partir de 5 años, a los que sean más jóvenes podéis acomodar el ejercicio a su nivel, quitando el balón por ejemplo y que simplemente se desplacen de cono a cono siguiendo las instrucciones del entrenador.
El ejercicio consiste en hacer grupos de 4 jugadores, colocándose en los conos altos (si no tenéis conos altos y bajos, pueden ser de colores, consiste en poder diferenciarlos) uno empieza con balón y da el pase a el compañero que prefiera, nada mas dar el pase deberá desplazarse a otro cono bajo y el que a recibido deberá repetir la misma dinámica (recordar que deben pisar el balón antes de volver a pasar, es muy importante) Cuando el entrenador vea que los jugadores ya dominan el ejercicio, es hora de ir poniendo pautas, como por ejemplo poner algo de presión al pase (la presión la hará el entrenador) y que los jugadores vallan tomando decisiones más rápido.

PASE ENTRE CONOS 2

La finalidad de este entrenamiento es que los jugadores se vallan adaptando a las dimensiones del campo aprovechándolas al máximo, que al hacer pases aprendan a coger distancias unos de otros y no se vallan aglomerando entre ellos y por supuesto también terminamos practicando el tiro a puerta, que a los entrenadores nos viene bien que se adapten al disparo y a los jugadores el entrenamiento se les hace mas divertido.
Empezamos colocando a los jugadores en dos filas, los dos primeros  de ambas filas salen a la vez, uno de ellos con balón y el otro tiene que buscar la linea de pase, cuando este recibe el pase deberá pisarlo para tenerlo controlado antes de volverlo a pasar y el jugador que a realizado el pase deberá desmarcarse hacia delante y seguir buscando linea de pase entre los conos, como vemos en la imagen de arriba. Para finalizar uno de los dos jugadores encarará la portería y efectuará un disparo, si es de primeras mejor, aunque también cabe la opción de pisar y tirar, eso lo dejo a gusto de cada entrenador.
El ejercicio lo puede realizar cualquier jugador mayor de 3 años, aunque estos tendrán algo mas de dificultad, por lo tanto aconsejo que lo realicen mas despacio e incluso andando.

PASE Y DESMARQUE 3

En este entrenamiento dividiremos a los jugadores por grupos de 3, los colocaremos como indica la imagen junto con el par de conos al lado del jugador rojo. Lo pueden realizar jugadores incluso de 3 años o por lo menos los que entreno lo hacen.
El ejercicio consiste, el jugador de rojo situado en el centro debe pasar al jugador que tenga en frente, nada mas dar el pase debe irse a la derecha, bordear el cono y volver a el sitio inicial para volver a recibir el pase del compañero que a pasado previamente, entonces deberá darse la vuelta, al poder ser pisando el balón y acompañando el cuerpo a la vez que desplaza el balón hacia atrás y así volverá a repetir lo anterior con su otro compañero, pero esta vez deberá desplazarse al cono contrario.
Con esto lo que conseguiremos será que los jugadores vallan siendo conscientes del "rol" de pasar y desmarcarse y así procurar que nunca estén estáticos.
Un apunte, no os olvidéis de rotar a los jugadores, que todos pasen por el centro.

PASES ENTRE CONOS 1

En este ejercicio o entrenamiento lo que buscamos es mejorar la técnica de pase, ya que en estas edades a la hora de jugar un partido se centran mucho en seguir el balón sin pensar en que pueden hacer un buen pase y conseguir que el juego del equipo sea mas fluido.
Es muy sencillo, juntamos a los jugadores por parejas y repartimos los conos como muestra la imagen. El entrenador les deberá indicar de que forma deben golpear el balón a la hora de pasar (con el interior) y siempre antes de pasar, cuando reciben el balón siempre deberán pisarlo.
Un consejo, si podéis, colocar a los jugadores de una forma homogénea respecto al nivel de cada uno, ya que jugadores tan jóvenes tienden a ayudarse entre si y os harán el entrenamiento mas fácil y cómodo.

POTENCIAR SAQUE DEL PORTERO

En este ejercicio o entrenamiento lo que entrenaremos será el saque de puerta del portero, ya que en partidos con jugadores tan jóvenes (de 3 a 5 años) puede que el entrenador se encuentre con el problema que el portero no sepa donde pasar y aunque a lo mejor lo sepa, puede que le falte potencia a la hora de lanzar el balón.
Para eso colocaremos una fila de conos a una distancia prudente (la distancia terminaran marcándola los jugadores, vosotros veréis si llegan o por el contrario el entrenador deberá acercar los conos) y desde el borde de la linea que limita el área pondremos a todos nuestros jugadores a lanzar los balones con la mano, simulando un saque de puerta, con el objetivo de derribar todos los conos posibles. Los entrenadores aconsejo que estén detrás de los conos para devolver balones y colocar de nuevo conos.
Es un ejercicio muy sencillo que puede realizar cualquier jugador a partir de 3 años.

PASES EN MOVIMIENTO

En este ejercicio o entrenamiento lo dedicaremos a la técnica del pase cuando los jugadores avanzan a campo contrario o están en un contraataque. En estas categorías de fútbol base (entre 3 a 5 años) lo ideal para que vallan mejorando es la repetición, intentar repetir un mismo objetivo por diferentes métodos para que no lleguen a aburrirse.
Colocamos todo como indica la imagen y formamos grupos de 3 jugadores. Cada uno de ellos saldrá desde cada uno de los conos a la izquierda de la imagen y siempre empezara el ejercicio el jugador que este a la izquierda o derecha. El jugador que inicia el ejercicio sale con balón y avanza unos metros, sus otros dos compañeros avanzan a la par esperando su pase, el jugador que a iniciado el ejercicio pasa al jugador del medio y este vuelve a realizar la misma dinámica. Cuando llegan a los conos del final, los jugadores dan media vuelta y repiten hasta llegar a los conos donde iniciaron el ejercicio.
Los jugadores de 5 años suelen realizar este ejercicio bastante bien, unos mas rápidos que otros, pero los de 3 y 4 habitualmente, el entrenador deberá acompañarles y guiarles de la mano dándole las indicaciones oportunas en cada momento (es conveniente que el segundo entrenador se implique tanto como el primero)

RONDO CON INTENSIDAD PROGRESIVA

En este ejercicio o entrenamiento lo que haremos será hacer grupos de 4 (intentar que se asemejen el nivel de los jugadores y las edades para poder realizar correctamente el ejercicio). Una vez tengamos los grupos colocados como el la imagen deberemos decirles que el espacio por el que se puede mover cada jugador sera entre los conos que tienen a derecha e izquierda, que pueden pasar libremente a cualquiera de sus otros 3 compañeros pero que en el momento de recibir el balón, deberán pisarlo y cuando vallan a pasar deberán decir el nombre del jugador a quien va dirigido el balón.
Después, cuando el entrenador lo considere oportuno y vea que los jugadores ya han cogido el "rol" del ejercicio, deberá imprimirle mas velocidad y fluidez al ejercicio.
Este ejercicio lo pueden realizar perfectamente los jugadores de 5 años para arriba. Si tenéis jugadores mas jóvenes, intentar que el ejercicio sea lo mas sencillo posible, simplemente que digan el nombre del jugador al que vallan a pasar, que pisen el balón y pasen con el interior.

PASE Y DESMARQUE CON DEFINICIÓN 2

En este ejercicio o entrenamiento lo que buscamos es, que los jugadores se acostumbren desde las categorías mas bajas del fútbol base (de 3 a 5 años) a desmarcarse cada vez que den un pase y así conseguir que estén el menor tiempo posible estáticos en el partido.
Fijándonos en la imagen, lo jugadores tienen que dar el pase al entrenador (jugador rojo) y de seguido desmarcarse hacia el lado que le indique el entrenador (en estas edades le marcamos el lado para que puedan realizar con mas facilidad el ejercicio) y si pueden después de recibir el pase del entrenador definir de primeras, o podemos decirles que hagan un pequeño control orientado y golpeen a puerta.

PASE BOMBEADO

En este ejercicio o entrenamiento lo que debemos hacer es muy sencillo. Fijándonos en la imagen de arriba, colocamos unos bancos (a baja altura) y a sus lados vamos situando a los jugadores por parejas, cada pareja deberá tener un balón.

El ejercicio es muy sencillo, deberán pasarse el balón de lado a lado por encima del banco, sin tocarlo con el balón. Es importante que el entrenador haga una ejemplo visual aparte de explicar el ejercicio, sobre todo hay que remarcar que a la hora de golpear el balón, lo que deben de hacer es meter el pie en la parte de abajo del balón y elevar todo lo que puedan la pierna (recordamos que los jugadores tienen entre 3 a 5 años de edad) pero os aseguro que lo podrán hacer correctamente sin ninguna complicación. Lógicamente el jugador que recibe el balón, deberá hacer un buen control antes de devolverle el balón a su compañero.

CONTROL Y CONDUCCIÓN 2

En este ejercicio o entrenamiento, volveremos a practicar de nuevo el control y la conducción del balón, pero con una pauta añadida, el no percibir de primeras donde se sitúa el balón en el terreno de juego.
Colocamos a los jugadores como en la imagen, de espaldas al campo, con el balón en la mano y delimitando el campo para que no tengan que correr largas distancias, ya que en estas edades se cansarían pronto. Una vez colocados, los jugadores deberán lanzar el balón hacia atrás por encima de su cabeza, a continuación, se darán la vuelta para visualizar su balón e ir a controlarlo (el entrenador puede indicarles que tipo de control quieren) y de seguido, conducir el balón hasta la linea imaginaria que delimitan los conos.
Es un ejercicio muy sencillo que ayudara a los jugadores a conseguir una rápida percepción del terreno de juego visualizando antes el balón, aparte de mejorar el control y conducción del mismo.

REMATE DE CABEZA CON PORTERO

En este ejercicio o entrenamiento intentamos que lo jugadores se vallan familiarizando mas con el remate de cabeza, pero ahora con otro objetivo, que es rematar a puerta, no únicamente devolver el balón de frente.

Para ello previamente, tenemos que realizar nosotros el ejercicio, si tenemos un 2º entrenador nos bastaría para una demostración.

El ejercicio consiste en, el entrenador (jugador azul) se coloca enfrente del jugador rojo y le lanza con las manos a la cabeza el balón, de una forma bombeada para que este remate de cabeza a portería, que previamente estará defendida por otro jugador los cuales irán rotando a medida que el entrenador lo indique.

Es importante que el entrenador aparte de explicarlo con la máxima claridad posible, lo realice varias veces, haciendo hincapié en la posición del cuerpo antes de rematar y como deben girar la cabeza y el cuello acompañándose de los hombros y la cintura para darle más potencia al golpeo.

Este ejercicio lo pueden realizar jugadores de 3 a 5 años, aunque veréis que en los de 3 años tendrán alguna dificultad a la hora de realizar el giro, no dudéis en ir corrigiendo poco a poco ese aspecto, pero sin forzarles.