martes, 14 de enero de 2014

RONDO CON INTENSIDAD PROGRESIVA

rondo con intensidad progresiva



En este ejercicio o entrenamiento lo que haremos será hacer grupos de 4 (intentar que se asemejen el nivel de los jugadores y las edades para poder realizar correctamente el ejercicio). Una vez tengamos los grupos colocados como el la imagen deberemos decirles que el espacio por el que se puede mover cada jugador sera entre los conos que tienen a derecha e izquierda, que pueden pasar libremente a cualquiera de sus otros 3 compañeros pero que en el momento de recibir el balón, deberán pisarlo y cuando vallan a pasar deberán decir el nombre del jugador a quien va dirigido el balón.
Después, cuando el entrenador lo considere oportuno y vea que los jugadores ya han cogido el "rol" del ejercicio, deberá imprimirle mas velocidad y fluidez al ejercicio.
Este ejercicio lo pueden realizar perfectamente los jugadores de 5 años para arriba. Si tenéis jugadores mas jóvenes, intentar que el ejercicio sea lo mas sencillo posible, simplemente que digan el nombre del jugador al que vallan a pasar, que pisen el balón y pasen con el interior.

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