Este entrenamiento es un serie de ejercicios combinados, en los que practicaremos muchos factores de juego, como control, conducción, pases, agilidad, equilibrio... son unos ejercicios muy completos, pero con algo de dificultad por el echo de que el jugador tiene que estar concentrado continuamente y a eso jugadores muy jóvenes les puede costar, por eso recomiendo que este ejercicio lo realicen jugadores de 5 años para arriba.
Empezamos, salimos del cono rojo "chino" previo pase del entrenador, el jugador se dirige a los primeros conos, en los que tendrá que ir de cono en cono, sin rodeo ni ninguna otra cosa, simplemente de cono en cono, de seguido dará un pase al entrenador y zig zag entre conos (ejercicio derecho de la imagen) cuando realice este ejercicio, volverá a recibir el pase del entrenador y este a su vez hará un control y dejara el balón en su posición. El ejercicio de los aros es muy simple (coordinación) un pie en cada aro, y por ultimo, saltos a pies "juntillas" de las cuatro lineas de conos finales y volvemos a repetir el ejercicio.
Recordar hacer un breve descanso cuando llevéis unos 5 o 7 minutos de entrenamiento, ya que primero, se pueden hacer un lío los jugadores y segundo, la fatiga generada en este entrenamiento es elevada.
Los entrenadores deberán estar muy activos, tanto el primero como si tenéis un segundo entrenador, ya que deberá estar recogiendo balones y supervisando fases del entrenamiento al que el primer entrenador no llegará.
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