Este ejercicio ya empiezan a englobar varios a la vez, por eso los denominamos "circuitos". Este en concreto podría practicarse para cualquier edad desde los 3 a los 18 años, únicamente debemos cambiar ciertas pautas a lo largo del ejercicio.
Empezamos con un sprint de cono a cono, que para jugadores mas jóvenes (3 años) simplemente con que corran de cono a cono vale. La segunda parte del ejercicio es conducción entre conos con balón (muy importante) haciendo zig zag pero no terminamos tirando a puerta, si no que vamos a la tercera parte del ejercicio, la cual se comprende de una serie de aros en la que tienen que pisar dentro de cada aro, como si fuese una carrera de obstáculos. Cuando termine el jugador deberá hacer una bicicleta o finta antes de regatearse al defensa y terminar definiendo, buscando siempre el palo o poste de la portería.
El jugador que a terminador de realizar el ejercicio sustituye al que defendía para defender el después de atacar.
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